SleepMedicineNews.com

3300 invånare i New South Wales, Australien besvarade ett frågeformulär kring sömnvanor, sömnighet och sömnstörningar. Resultaten tyder på att nästan en femtedel av de som besvarade frågeformuläret var sömdepriverade och ca 12 % led av kronisk sömnighet. De vanligaste orsakerna till detta var viljemässigt kort sömn, insomnisymtom och tecken på depression.

Bartlett DJ, Marshall NS, Williams A, Grunstein RR. Sleep health New South Wales: chronic sleep restriction and daytime sleepiness. Intern Med J. 2007 Jun 2; [Epub ahead of print]

The Standards of Practice Committee, American Academy of Sleep Medicine har tagit fram evidensbaserade rekommendationer för hur aktigrafer (klockliknande apparater som registrerar rörelser) kan användas vid sömnforskning.

Aktigrafer kan utifrån dessa riktlinjer användas vid t ex utredning av advanced sleep phase syndrome (ASPS), delayed sleep phase syndrome (DSPS) samt sömnstörning vid skiftarbete. Vid insomni och störningar av den cirkadiska dygnsrytmen kan aktigrafer ha ett värde vid utvärdering av behandling. Även vid utredning och behandling av populationer där traditionella mätmetoder kan vara svåra att använda sig av, t ex för barn eller äldre, är aktigrafer användbara.

Morgenthaler T, Alessi C, Friedman L, Owens J, Kapur V, Boehlecke B, Brown T, Chesson A, Coleman J, Lee-Chiong T, Pancer J, Swick TJ; Standards of Practice Committee; American Academy of Sleep Medicine. Practice parameters for the use of actigraphy in the assessment of sleep and sleep disorders: an update for 2007. Sleep. 2007 Apr 1;30(4):519-29

I en skotsk studie av Colin Espie och medarbetare utbildades primärvårdssköterskor i att behandla patienter med primär insomni utifrån en strukturerad behandlingsmanual. Behandlingen skedde i små grupper och baserades på kognitiv beteendeterapi (KBT).

201 patienter randomiserades till antingen KBT eller treatment as usual. KBT gav signifikant bättre effekt vad gäller insomningstid, vaken tid i sängen och sömneffektivitet. Effekten var dock lägre jämfört med studier där behandlingen genomförts av sömnexperter i en mer kontrollerad forskningsmiljö.

Espie CA, MacMahon KM, Kelly HL, Broomfield NM, Douglas NJ, Engleman HM, McKinstry B, Morin CM, Walker A, Wilson P. Randomized clinical effectiveness trial of nurse-administered small-group cognitive behavior therapy for persistent insomnia in general practice. Sleep. 2007 May 1;30(5):574-84.