SleepMedicineNews.com

En grupp forskare i Brasilien publicerar en studie i det senaste numret av Sleep Medicine, där man randomiserat behandlat patienter med obstruktivt sömnapnésyndom (OSAS)till att behandlas med akupunktur enligt konstens alla regler, dvs på rätta, definierade akupunkturpunkter, eller
“sham-akupunktur”, dvs på fel punkter.

Man använde sig även av en obehandlad kontrollgrupp. Studien pågick i 2,5 år.

Det visar sig att bland annat apnénypopneindex (AHI) minskade signifikant i den med akupunktur behandlande gruppen.
Dessutom förbättrades resultaten i det mycket använda och välkända livskvalitetsinstrumentet SF-36.

Sömnighet förbättrades enligt Epworth Scale.

Den obehandlade kontrollgruppen försämrades under observationstiden.

Akupunktur har ju använts i flera tusen år, CPAP firar i år 25 år. Kanske CPAP-eran blir kort??

(Freire AO et al. Sleep Med 2006; October, ahead of print)

I senaste numret av Sleep Medicine publiceras en stor epidemiologisk undersökning från Wisconsin, där man har undersökt morbiditet och symtom kopplat till restless legs syndrome (RLS) hos 2821 personer.

• Det framgår att prevalensen av RLS i Wisconsin är tio procent, dvs de amerikanska siffrorna i det här sammanhanget står sig väl.
• Bland de med RLS fanns en hög andel personer med sömnighet, depressionsbesvär och hjärt-kärlsjukdom.

Ett samband mellan hjärt-kärlsjukdom och RLS har tidigare rapporterats i en svensk epidemiologisk undersökning.

(Winkelman JW, Finn L, Young T. Sleep Med 2006;7:545-52)

Ohälsorisker kring snarkning har ju meddelats extensivt via media åtminstonde senaste 10-15 åren. Ingen vuxen borde vara okunnig kring detta - tror vi som sysslar med sömnforskning.

Verkligheten kan vara en annan.

Vi lever i ett informationssamhälle, mediabruset är enormt.

Vi kanske bara tar till oss det som vi för stunden känner är av intresse i vår närmiljö.

Ett exempel: Att snarkning kan vara farligt för hälsan slogs i söndags upp av den stora amerikanska TV-kanalen CBS-News som en nyhet. Se bif länk.

Så nu kanske kunskapen är bättre på snarkområdet, men som sagt, det är inte säkert, utan vi som sysslar med information, måste fortsätta att informera om sömn och sömnproblem, om och om igen.

I septembernumret av Archieves of Internal Medicine publicerar en forskargrupp i Sao Paulo en studie, där man undersökt effekten på andning under sömn i samband med intag av sildenafil (substansen är mer känd under sitt varunamn: VIAGRA) eller placebo.

• Hos dem som intog Viagra försämrades signifikant syrehalten i blodet under sömnen jämfört med hos dem som erhöll placebo. Apnéhypopné-index (AHI) sjönk påtagligt hos de som hade intagit Viagra.

(Roizenblatt S et al. A double-blind, placebo-controlled, crossover study of sildenafil in obstructive sleep apnea. Arch Intern Med 2006;166:1763-7)

Många indivder med sömnsvårigheter använder sig av komplementerande och alternativa mediciner vars effekter och verkningssätt inte är vetenskapligt belagda. 2002 National Health Interview Survey undersökte bl a prevalensen av sömnsvårigheter och användandet av alternativa mediciner i USA.

Resultaten visade att tolvmånadersprevalensen för sömnsvårigheter var 17,4% och av dessa använde 4,5% någon form av alternativ medicin vilket motsvarar 1,6 miljoner amerikaner!

Pearson NJ, Johnson LL, Nahin RL  Insomnia, trouble sleeping, and complementary and alternative medicine: Analysis of the 2002 national health interview survey data. Arch Intern Med. 2006 Sep 18;166(16):1775-82.

British Airways har i dagarna utkommit med internetbaserade “lathundsliknande”, “kokboksliknade” råd till den som brukar lida av Jet lag; “Kiss Jet lag good by!!

För den som lider av Jet lag kan det vara idé att klicka sig in på de råden och utifrån sina egna sömn/vakenhetsvanor, var man befinner sig i världen, och vart man ämnar resa, så ger dataprogrammet råd.

Prova själv! Klicka på länken.

En forskargrupp under ledning av den mycket kände sömnforskaren Christian Guilleminault, publicerar i septembernumret av Sleep Medicine en rapport som påvisar att det hos patienter med kroniskt trötthetssyndrom (Chronic Fatique Syndrome, CFS) finns störningar av sömn-EEG, i den djupa stadium 3-4 sömnen, delta-sömn.

Kroniskt trötthetssyndrom, är ju ett gåtfullt, svårdefinierat sjukdomstillstånd, där man genom åren har haft uppenbara svårigheter att finna en klar etiologi.

De patienter som lider av CFS klagar ofta över trötthet/sömnighet.

Vad som är “hönan och ägget” i sammanhanget avseende sömnens betydelse hos dessa patienter är oklart, men det kanske är så att sömnrubbningen, trots påståenden om en bakomliggande virusinfektion som orsak, är det primära!?

Se bifogad länk.

Att gå upp för att kissa på natten kan vara riskabelt. Även en forskargrupp i Perth, Australien, har undersökt sambandet mellan inkontinens, sömnstörningar, dagsömnighet och fallolyckor hos 782 äldre kvinnor.

Inkontinens och dagsömnighet var starkt kopplat till risken att drabbas av fallolyckor hos den undersökta gruppen.

Fallolyckor med efterföljande frakturer leder till ett stort lidande hosden drabbade individen. Samhället beslås med mycket stora sjukvårdskostnader.

Det är därför viktigt för sjukvården att verka för att inte minst äldre personer ges möjlighet till en bättre sömn. Att ligga kvar i sängen under natten och sova är en god förebyggande åtgärd i olyckssammanhang.

(Teo JSH et al. Aust J Physiother 2006;52:19-24)

Los Angeles Times konstaterar genom en noga utförd genomgång av kunskaper kring sömn och sömnstörningar, att sömn är lika viktigt för människor som en bra kost och motion!

Lär mer i tidningens artikel genom att klicka på länken

Vid den nyligen avslutade europeiska sömnkongressen i Innsbruck, presenterades två studier, där man i bägge behandlat restless legs syndrome (RLS) med två nya dopaminagoniser, Lisuride och Rotigotine, som
administrerades med hjälp av plåster.

Bägge studierna visade utmärkta resultat på parametrar som har med RLS att göra, som exempelvis sömn och livskvalitet.

(Benes H. et al. P325 och Stiasny-Kolster K. et al. P329. ESRS 18th Congress, Innsbruck, Austria, 12-16 September, 2006)