SleepMedicineNews.com

Lena Mallon, psykiatriker vid psykiatriska kliniken, Landstinget Dalarna,
har under en följd av år ägnat sig åt epidemiologisk forskning inom
området “sömn”, tillsammans med forskare vid Sömnenheten, Akademiska
Sjukhuset, Uppsala.

Lenas forskning har rönt ett stort internationellt intresse, bland annat har hennes rön kring ett samband mellan sömnproblem och hjärt-kärljukdom inklusive diabetes givit genklang inom “sömnvärlden”.

Sleep Medicine News är mycket glada och hälsar Lena välkommen som ny redaktionsmedlem.

Vi välkomnar läsare och annonsörer åter till en spännande höst med många intressanta nyheter och inlägg.

Fransmännen har varit mycket aktiva på att ta fram data över samband mellan olika typer av sömnproblem, sömnighet och trafikolycksfall!

Det är känt att Frankrike är ett land där det sker ett stort antal dödsolyckor i trafiken.

I BMJ publicerade nyligen en fransk forskargrupp ( 23 juni ) en mycket stor epidemiologisk studie, där det framgår att de som medger att de körde bil i samband med subjektivt upplevd sömnighet, hade en femtioprocentig förhöjning av antal olycksfall i trafiken, jämfört med dem, som avstod från att köra bil då de kände sig sömniga.

Detta är således ytterligare ett stöd för att man inte skall sätta sig bakom ratten då man är sömnig!

Möjlighet att ladda ner pdf-fil med studien här.

Svd har på sin hemsida en artikel om trötthet och försämrad reaktionsförmåga.

“Har bilföraren varit vaken i ett dygn kan tröttheten nämligen jämföras med en riktig fylla.
– Det går att jämföra med en berusning på 0,6 - 0,8 promille, säger Thomas Andersson på Vägverket till SvD.se.”

I julinumret av American Journal of Epidemiology publicerades en mycket stor studie, som på ett så objektivt sött som möjligt visade att cigarettrökning är till en klar nackdel för den som vill ha en god sömn! Hela 6400 personer genomgick polysomografi ( PSG ), dvs de deltagande personernas sömn undersöktes på bästa möjliga sätt.

Det framgår av undersökningen att cigarettrökare har en längre sömnlatens ( det tar längre tid att somna ) än icke rökare. Rökaren sover mer i stadium 1 och mindre i stadier 3 och 4, dvs sömnen är ytligare än hos icke-rökaren.

Den totala sömntiden var kortare hos rökaren. Ett intressant fynd var att före detta rökare hade en lika god sömn som icke-rökare. Det lönar sig således att sluta röka för att därmed få en bättre sömn!

( Zhang L et al. Cigarette smoking and nocturnal sleep architecture. Am J Epidemiol 2006; Jul 7 [ahead of print]).

sleepmedicinenews.com kommer att uppdateras sporadiskt under juli pga semestrar.

Vi tar dock fortfarande emot nyheter och information via epost.

SMN önskar en trevlig och solig sommar!