SleepMedicineNews.com

Enligt USA Today, som citerar en nyligen utførd nationell befolkningsundersøkning, upplever næstan varannan vuxen amerikan, att de får før litet sømn. Følj med genom att læsa artikeln på http://www.usatoday.com/news/health/2006-02-27-nosleep_x.htm

Site map

National Sleep Foundation ær en stor amerikansk lobbyorganisation inom sømnområdet. www.sleepfoundation.org

Site map

De ger ut mycket intressant information kring sømn, bl a den årliga “Sleep Poll”.

Just nu pågår den årliga “Sleep Awarenes Week”, ett bra sætt att gøra amerikaner uppmærksamma på sømnens betydelse før vår hælsa!

Ny forskning gjord av forskare från Ungern visar att det föreligger ett starkt samband att få en hjärtattack eller stroke vid stora problem med högljudd snarkning. Vid jämförelse med befolkningen fanns där 34% större risk vid hogljudd snarkning att drabbas av en hjärtattack.Dessa nya data finns publiserade i Journal Sleep. Källa:BBC NEWS

Läs hela artikeln här.

I Chicago har en forskargrupp under ledning av Eve Van Cauter arbetat med att utröna orsaken till det alltmer etablerade sambandet mellan sömnbrist och viktuppgång. Chicago-gruppen är världsledande i detta sammanhang.

Följ med genom att läsa en längre intevju av Professor Van Cauter i USA Today.

En helt färsk tysk studie visar att även om du tar mycket korta tupplurar, ökar förmågan till inlärning.

Studien publiceras i marsnumret av Journal of Sleep Research.

Följ med genom att läsa abstraktet: 

En helt färsk tysk studie visar att ett sätt att förbättra minnesfunktionen är att ta korta tupplurar. En tupplur har ju även flera andra kända positiva effekter, ger ett allmänt ökat välbefinnande. Konsten är nog snarare att finna tid för en tupplur i dagens högt uppskruvade tempo, oavsett det gäller arbetsliv eller familjeliv.

Följ med genom att läsa abstaktet från marsnumret av Journal of Sleep Resarch.

Enligt BBC nätupplaga, har Prof Idzikowski, Director of Sleep Assessment and Activity Service, UK, utvecklat en manual för hur man genom att studera en persons sovställning kan få information kring en persons personlighet.

Följ med genom att läsa här.

Är det så här vi ska klä oss för att få en god natts sömn?

Den tättsittande silkespyjamasen med tillbehör har enligt den brittiska hotellkedjan måga fördelar genom att den andas och reglerar kroppstemperaturen, samt förhindrar att huden inte blir torrr. Den ska nu testas på utvalda hotell enligt en artikel av Dagen.

Läs hela artikeln här.

Enligt en undersökning från England kunde man se att störd sömn söndag natt påverkar människors arbetssituation. Nästan hälften av de tillfrågade upplevde en sämre start på sin arbetsvecka gällande arbetsprestation, koncentration, konfrontation med chef och arbetskamrater.

Läs hela artikeln här.

En studie gjord på 140 frivilliga försökspersoner visade att det systoliska blodtrycket ökade vid höga ljud orsakade av flygplan eller snarkning under natten.
Läs hela artikeln här.